Togliamo la "fatica" dall'allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie.

Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba Fitness vengono spesso definiti "exercise in disguise", cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico.

Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.